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什么是高血脂?怎样改善?

性别:女

年龄:24

BR>我平时吃的方面也很注意,也不是很喜欢吃荤食,本人也不胖,但为和会得高血脂,请问是什么原因引起的?我爸爸也有高血脂,请问跟这遗传有关系吗?如何改善?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郑梦莹 内科 极速问诊
三级甲等 锦州医科大学附属第三医院

问题分析:高血脂分为原发性血脂异常和继发性血脂异常,原发性多与遗传及环境相互作用的结果,继发性血脂异常多继发于糖尿病、甲状腺功能减低、库欣综合征、肝肾疾病、系统性红斑狼疮、噻嗪类利尿剂或长期大量激素类药物等。
平时要低饱和脂肪酸、低胆固醇饮食,限制食物总热量及糖类,控制体重,增加运动,戒烟限酒等,如血脂仍高需要服用药物治疗。

张文易 其他 极速问诊
三级甲等 无锡市中医医院

问题分析:健康指导:您好,高血脂是由于血液中胆固醇和甘油三酯的升高导致的,主要由于平时的饮食高脂肪和高糖导致的,高脂肪的食物不一定是荤食,平时的烹饪方式、放油的多少都决定了摄入脂肪含量的高低,尽量选用蒸煮少油的健康烹饪方式,少吃煎炸烧烤类食物,平时要多吃水果蔬菜,有利于血脂的降低。

张天宝 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用些高蛋白质食物,如瘦肉,去皮的禽类、鱼类,特别是海鱼。同时建议用大豆及其制品代替部分动物蛋白,对降低胆固醇含量有利。还要多吃粗粮、蔬菜和水果,以增加膳食纤维和维生素C。此外还要食用有降脂作用的食物,如香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、淡茶、魔芋等。

蒋兵营 医师 内科 极速问诊
一级甲等 河北省任丘市麻家坞镇卫生院

问题分析:您好,高血脂和遗传并没有关系,但是和家庭饮食习惯有关,可由于油脂性食物摄入过多,运动量少及机体脂质代谢异常导致。一般可通过检查明确。可导致头晕,乏力等症状
如果血脂升高轻微平时应该注意低脂饮食,多食用蔬菜水果,多饮水,适当的增加体育锻炼,一般可以恢复正常,如果血脂较高可以口服调脂药物使血脂恢复正常

于海江 主治医师 内科 极速问诊
其他 明水县崇德镇卫生院

问题分析:你好,高血脂就是因为血脂有增高的原因引起的,这种病情通常还是和饮食习惯方面有关的,通常像血脂升高后需要进行降脂治疗的好
还有就是平时也是需要在生活和饮食上多注意保养,饮食上要清淡些,规律些,不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物,要低脂饮食,经常进行运动来增强体质也好的

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高血脂的治疗称为调脂,指控制血脂水平使之达到稳定状态,避免对人体造成损害。准确来讲,高脂血症不能治愈,但可以通过生活习惯的控制、调整饮食结构、加强日常运动,辅以药物治疗及密切监测等措施来控制血脂水平。所以并不追求治愈高脂血症,而是使之与人体达到长期共存、维持稳定的状态。
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总胆固醇、低密度脂蛋白都是比较高的,甘油三酯还是正常的,不要超过1.7都是正常,总胆固醇要在5.7以内可以使用抗凝、降低血脂的药物治疗,注意休息,饮食清淡,避免劳累、熬夜,不要抽烟喝酒,定期复查。
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高血脂主要是饮食不当,饮食结构不合理,缺乏体育锻炼,以及自身代谢紊乱的情况造成的。平时注意体育锻炼,多喝水,清淡饮食,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果,不吃高热量,高脂肪食物,比如动物内脏,肥肉等。戒酒。
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常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。)短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。
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一般情况下,预防高血压高血脂方法包括控制肥胖、注意饮食、戒酒戒烟等,具体分析如下:1.控制肥胖:有效地控制自己的肥肉,要做到每日适量锻炼,保证身体健康。肥胖是引起高血脂和高血压的主要原因之一。老年人在进行身体锻炼时一定要避免过度疲劳,要适量的进行运动,避免在天气较冷的时候起床活动;2.注意饮食:避免食用过多的脂肪和动物的器官,避免食用过多的脂肪和动物的身体。别把盐弄得过饱。食盐中含有大量的钠元素,如果摄入过量,会导致血压上升;3.戒酒戒烟。
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预防高血脂饮食上应该吃的清淡一些,很多人喜欢吃大鱼大肉荤腥的菜,不饱和脂肪酸摄入量过多,营养不均衡。所以减少肉类的食用,补充绿色蔬菜,多吃新鲜水果,烹饪用油应该改用橄榄油。
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高脂血症的治疗,药物应该与饮食和锻炼相结合。原发性高脂血症主要见于家族史、生活环境和遗传问题。继发性疾病是由多种疾病综合引起的,如糖尿病、高血压、冠心病、甲状腺功能减退、肥胖、胰腺炎等。
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中医治高血脂主要是以化痰祛湿为主,逐步改善身体,慢慢降血脂。高血脂以脾虚痰湿型为多,所以中医主要调理高血脂的过程中是以化痰祛湿为主。有脾虚痰湿的情况下可以去医院的中医科,开些中药调理。可以吃陈皮、甘草、山楂、海带来联合调理身体,因为中药调理期间辅助食疗可帮助改善高血脂的情况。平时尽量多低盐低脂饮食。
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