长期便秘，而且舌头上一层白的，

问题分析：病例分析:根据症状考虑胃肠蠕动过慢，应促进胃肠蠕动，可服用吗丁啉或番泻叶
意见建议:建议多运动，多喝水，忌食辛辣食物，多食用富含膳食纤维的蔬菜水果等，养成定时排便的习惯，如不缓解及时去正规医院诊治

问题分析：你好，长期便秘考虑是你的饮食摄入的膳食纤维过少，或者你的胃肠道功能紊乱有关。
建议清晨起床先饮水一杯，平时注意进食含膳食纤维丰富的食物如蔬菜等，可以服用便通胶囊或者麻仁丸。

问题分析：便秘的发生主要与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，喝水及运动过少有关。
建议要合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果。大量喝水，适当运动，按摩脐周，能够缓解便秘。必要时可应用麻仁丸或通便灵治疗。

问题分析：你好，考虑肠胃功能紊乱,建议吃一些保济丸、防风通圣丸、果导片、润肠丸等治疗
需注；意饮食、生活要有规律，忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。

问题分析：根据你的描述分析，引起便秘的因素是比较多的，比如饮食结构，习惯性的因素，活动量不足以及胃肠道的某些病变等等，而舌上的一层白，应该考虑舌苔厚腻的情况的。
建议，对于这种情况，可以暂时以调理为主的，比如补充足够的水分，保持好的心境，适当的增加活动量，腹部的按摩，饮食以含纤维素丰富的食物为主，避免辛辣刺激的食物等等，如果效果不是十分理想的话，应该去医院进行相关的检查的，以给予进一步的诊治提供必要的依据的，并可以结合药物的应用，以暂时缓解症状的，同时也可以结合中医药的辨证分析以及应用的。