打针补钙和吃钙片补钙哪个钙量更大效果更

问题分析：健康指导：药补不如食补，适用于各种营养素的补充。如果没有明显的缺钙症状，可以通过饮食进行补钙。日常饮食应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、芝麻酱、豆制品等。每天坚持适量的运动，多晒太阳，有利于促进钙的吸收。

问题分析：您好首先要明确是缺钙引起的还是别的原因。如果是缺钙引起的可以补钙，如果不是，要对症处理。
如果是缺钙引起的，可以可补钙，可以调整饮食，增加营养，多吃水果蔬菜，骨头汤，但要适量不要过量。其次是口服钙片，同时配合维生素D一起促进吸收。尽量避免打针输液补充钙剂。静推钙时要注意不可过快，过快可以导致心脏骤停。为安全起见口服。最后是进行详细检查，明确诊断，不要盲目用药，延误病情。

问题分析：女，19岁，静脉补充钙剂当然是完全被吸收，口服有可能吸收不完全等，但临床无特殊情况，一般的缺钙都考虑口服。
建议你可以选择碳酸钙或乳酸钙现在的离子钙等给以治疗，平日饮食一定要增加含钙的食物。