性别:女
年龄:45
问题分析:健康指导:锻炼过度流失钙是不科学的 锻炼过度会导致蛋白质 脂肪 糖类流失 建议 每天喝豆浆 豆浆中含有丰富的植物蛋白与磷脂,还含有维生素B1.B2与烟酸。另外,豆浆含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群
问题分析:你好,你的情况的话是考虑是因为是运动后导致的软组织的损伤的,是不考虑是缺钙导致的,目前的话是要给以积极的药物缓解的建议是要给以积极的清淡的饮食的,同时是可以给以积极的非甾体抗炎药积极的缓解你的症状的,同时是不能给以剧烈的运动的