性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：你好，发质的好坏在一定程度上也反映了身体的健康状况，氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
问题分析：健康指导： 要注意气血虚弱和内分泌紊乱的影响,也有部分与饮食习惯相关. 注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡`早起,养成习惯和自然.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.
