我每天早饭后吃1粒21金维他，请问专家可

问题分析：健康指导：你好： 根据你的描述，“21金维他”是一种主要原料由21种维生素和微量元素组成的药品，是一种高级的维生素补充剂。21金维他里面含有维生素C和E，维生素C可以美白，增强抵抗力，抗衰老，维生素E有软化血管，抗衰老、美白，可以用于美容，袪除一定的斑痕。

问题分析：健康指导：你好，是可以的，21金维他是补充维生素的，没有什么坏处，不要过量就行，其实最后主要的还是饮食平衡，不要挑食，一般人体所需的物质不挑食，饮食均衡是不会缺少的，饮食广泛化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

问题分析：健康指导：您所述的“21金维他”应当是营养补充剂，如果一日三餐在合理膳食搭配，食物多样化的情况之下经常补充一粒，则对健康无碍。而如果每天以摄入营养素为核心的话，如果时间过长则一样容易伤害肌体，建议在营养师的指导下合理补充营养素为宜。

问题分析：21金维他的【适应症】：营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺机能亢进症，贫血，食欲不振，多发性神经炎，脚气病，口角炎，舌炎。高温、高湿、寒冷、太阳光线少的环境作业，繁重的操作，剧烈运动及紧张脑力劳动的营养补给。癞皮病，皮肤炎，湿疹，角膜炎，夜盲症，视力衰退，眼睛干燥症。防治坏血病、牙槽炎、牙槽出血、牙龈炎、牙质细胞萎缩和退化。
21金维他所含的各种维生素及矿物质是化工合成的，建议出现上述“适应证”的人在短期内服用。 还是通过均衡的日常饮食来补充各种维生素和矿物质才是最完美的方法。

问题分析：21金维他适应症为用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病等。
21金维他可以补充人体所缺维生素,提高人体免疫力。预防脚气病、佝偻病、坏血病等。

问题分析：这是一种多种维生素的保健品、可以补充体内的维生素、用于预防和治疗维生素缺乏引起的疾病、12岁以下一天一粒、12岁以上一天两粒。
平时可以多吃水果蔬菜、里面的维生素含量也是比较丰富的、希望可以帮到你。

问题分析：您好，21金维他早饭后服用1粒是可以的没有问题，建议饭后半小时服用效果会好。
21金维他具有多种维生素矿物质，可以补充每日人体所需要的各种营养元素，但不适宜过量服用。