主要臀部往上左右两侧疼。

问题分析：这种情况一般考虑是腰肌劳损！需要理疗！需要修养！如果治疗一段时间还不好的话！进应该进行检查！排除其他疾病！
可以到医院做个腰椎ct，排除一下椎间盘突出的情况！根据结果决定治疗方法！

问题分析：你好，你说的情况来看像是腰肌劳损。 腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。常见的原因有急性腰扭伤，和长期不正确姿势引起。
才用的治疗方法有很多，比如理疗，推拿，按摩，适当休息，封闭疗法等。你的情况可先才用理疗按摩，如果不好可用封闭疗法。