性别：女
年龄：30
问题分析：消瘦者脾胃（消化）功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量。早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的。
问题分析：健康指导：身体瘦弱 可能是遗传因素也肯能使饮食结构不合理所致，建议调整饮食结构，增加营养，并且适当运动以提高体质。 建议以清淡易消化的食物为主，搭配合理以发挥食物间的互补作用，定时定量，多吃富含维生素和钙的食物肉鱼豆蛋类、蔬菜类。 如肥肉、蟹、田螺少食；不要过多地吃咸而辣的食物；忌霉变、坚硬；少食辣椒、生蒜；
