性别：女
年龄：23
问题分析：你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
问题分析：这个情况考虑是营养不良，导致的头发滋养不足引起的
追问：主要缺什么？该吃些什么食物或者药？
回复：缺乏蛋白质类及维生素，你可以多吃肉类和水果，没事的，你这个主要营养补上之后，自然就好了，或是等孩子生下来后就好了
