我今年16周岁，身高163cm。请问医生

问题分析：健康指导：每人个子 的高矮和遗传因素有关，遗传占70%,后天因素占30%，遗传是我们决定不了的，只有在饮食上，生活上，锻炼上，睡眠上，多注意些，有可能长的高些。饮食上要注意增加营养，不偏食，不吃零食，营养要均衡，全面，多运动，充足睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃蔬菜水果，补充钙剂，养成健康的饮食和生活习惯。

问题分析：你好，女孩子的身高增长在11-15岁的时候是最佳的时机，一般过了16岁以后就不会再长高了，16岁以后就是胖瘦的区别了！
并且一个人的身高决定于自己的基因，和补钙没有多大的关系，当然你多补钙也没有什么错误，但是补钙是不是能让你继续增高是不确定的，没有任何材料显示补钙可以让人体增高！