性别:女
年龄:36
问题分析:健康指导:建议增加运动调节饮食从根源进行调理,如天天慢跑三十分钟,才能快速促进机体回复正长功能。 建议多以易消化吸收的食物为佳,富有营养,要做到规律、合理,多吃五谷根茎类、及油脂类等食物,以保证各项机体的正常运行。 少吃 烟熏、 纯热量食物;姜,葱,蒜等不宜;尽量减少脂动物脂肪的食用量;尽量少吃辛辣;