快速瘦腿，我想不通过药物瘦腿，想通过运动或是别的方...

问题分析：您好，瘦腿的方法有按摩和运动等，需要长期坚持会看到效果。
可以通过练习瑜伽、跑步、跳健美操等方式来瘦腿，网上都有视频，祝您瘦腿成功。

问题分析：从你描述的情况来看，如果是腿部有赘肉的话，有可能是你平时缺乏运动，久坐等导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，需要加强腿部锻炼，还需要在饮食方面进行合理的控制。
饮食方面避免吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，晚上睡前可以做上下蹲，狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

问题分析：瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以
建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。但是快走不会增长肌肉，可以减掉脂肪。