26岁的女孩有没有必要服用维生素E胶囊?

问题分析：健康指导：您好。维生素E确实是对人体的健康和保健有着非常重要的作用。而且，在临床上也可以起到防止身体衰老抗氧化等作用。其实，日常生活中，只要饮食结构合理，没有太大的偏差，是不会缺少的。因为，在很多食物中都含有维生素E。

问题分析：你好，如果你平常膳食均衡的话，是没有必要口服维生素e的，维生素e虽然说有很多的作用，但是如果长期使用的话，也有很多的副作用的
长期服用有可能会引起不孕不育的，平常注意膳食均衡，多吃水果和蔬菜，多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，也有助于延缓衰老的。