什么是焦虑，它如何引发的?

问题分析：心理分析：你好！焦虑的概念很宽泛、主要就是莫名的紧张、担心、害怕！还会伴有一些身体症状、如：心跳加速、手脚发抖、浑身冒虚汗、严重还会出现头疼、头晕、或者是晕厥等等。
心理指导：在正规的心理咨询门诊里、有正规的专门测量焦虑水平的量表，您可以带家人去测一下，准确率还是很高的。我们正常人也有焦虑、而且对人起到督促的作用、可以使人积极上进不懈怠。如果确诊为焦虑症、也是可以通过疏导、干预治愈的。家人能做的就是关心、尊重、理解、指导本人学会用放松代替焦虑、如果这些都不能缓解、就要寻求咨询师的帮助了、最后希望您或求助者早日摆脱痛苦。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，可能您想问的是焦虑症。焦虑症是会患者会对未来充满担心和害怕，而这样子的担心和害怕被证明又是没有任何意义的。担心的内容很广泛，想到什么就害怕什么，是很典型的“漂浮式”或“自由式”的焦虑；有植物性神经系统功能紊乱的症状，表现为心慌、胸闷、出汗；3有运动性不安（走来走去，坐立不安）。
心理指导：焦虑是一种中性的情绪，适当的焦虑对人其实是有好处的，不论是从完成工作的角度还是从提高学习效率的角度而言。心理学实验证明，中等程度的焦虑，可以提高学生的成绩。引发焦虑的原因有很多，如果是焦虑情绪很严重，已经影响到生活，这个有可能是焦虑症，一般是建议到医院检查，吃药治疗的。

问题分析：心理分析：焦虑症是分为很多种类型的，主要会出现病理性焦虑情绪、躯体不适症状、精神运动性不安等等症状表现。其中病理性焦虑情绪是比较严重的，会莫名的出现害怕、紧张和不安等等心理。
心理指导：为患者制定可行的活动计划，为患者安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。帮助患者逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容，目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

问题分析：心理分析：焦虑是一种内心的紧张，预感到似乎即将发生不幸时的心境，引起焦虑的原因往往是导致冲突的情景或事件。可能由生理、心理和性格等多方面因素造成。
心理指导：平时让其充实起来，做好当下的事情，不要过于担心没有发生的事情。如果情况严重的话，建议到正规公立医院的心理科接受辅导，治疗一般以采取系统脱敏疗法、认知行为疗法等方法，并配合有效的心理辅导。

问题分析：心理分析：您好，什么情况或什么事件所引起的焦虑症状是因人而异的，缓解的方法有很多种，不一定适用于所有人
心理指导：具体的情况还是需要具体的分析，建议您详细描述家人的身体状况和精神状况，之后在对您亲人的情况进行分析会比较准确

问题分析：心理分析：当你忧心忡忡的时候，心里有很多事想不开的时候，不妨进行进行精神转移，不要把你的思想局限在当下
心理指导：避免从事经常需要压抑自己、强迫自己做内心本能抗拒的事情的工作