我经常心悸胸闷气短稍活动就心慌

问题分析：心理分析：你好，情绪比较激动的时候都会产生胸闷甚至心慌的感受，这是一种正常的生理反应，是机体应对不良刺激的应急反应。如果你对这件事很在乎，建议你先去看一下内科，排除一下躯体器质性病变，例如某些心脑血管系统的病程早期会有此类表现。如果没有躯体病变，就要学会控制自己的情绪了，不良情绪极容易导致一些植物性神经系统紊乱，产生心慌、头晕、呼吸困难等问题。
心理指导：建议：不良情绪可以通过合理疏导发泄出去，例如，记日记，或者找人用合理的方式倾诉，通过体育锻炼可以锻炼自己对于情绪的控制力。希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：您好，对于您的情况主要是由于您自身情绪波动的原因，加上您自身性格方面的原因，给您自身带来了很大的压力，导致您自身出现了躯体不适的情况。
心理指导：建议您保持良好的生活习惯，根据您自身的状态来调节您的情况，多给自己一些缓冲的时间，缓解自身的情况，如果自身调节不好建议及时就医。

问题分析：心理分析：您好！非常理解您。通过您的叙述感到，您的性格或许趋于内向，心眼小、敏感等导致您遇事可能爱钻“牛角尖”，不太能体谅人（理解人），因而导致别人对您敬而远之。
心理指导：个性因人而异。我们每个人都有其不同的脾气秉性，有的人性情温和，有的人性情暴躁，也有的人两者兼而有之。不论性情如何，它没有好坏之分，但是，人不是单纯的个体，需要与人交流交往，需要为人处世、待人接物，这就需要长性情、好脾气，才能赢得尊重、理解和支持。

问题分析：心理分析：你好，理解。在家您是公主，父母让着你，在外面别人未必让着你，矛盾冲突在于后悔嫁错人了。焦虑症。
心理指导：首先应该及时反思自己，如果你不知道体贴，不知道换位思考，那么嫁给谁都一样，态度决定人生。目前能做的尽快去医院诊治，排除躯体疾患，自我调适，放松训练，多户外活动，健身，郊游，分散注意力，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。

问题分析：心理分析：你好，不知你的这种情况持续时间是否超过了数月，如果持续心情不好，并出现心心慌胸闷现象，建议 及时去医院检查，以防发展成抑郁症。
心理指导：建议你好好调整心态，如想问题不要钻牛角尖，面对冲突时可以学着换位思考，多些同理心。夫妻间吵架拌嘴是常有的事，关键在于多沟通多谦让。如果自我调整不行，可以寻求婚姻方面的心理咨询。

问题分析：心理分析：你好，根据你对自己情况的描述，你的病症应该与你的性格特质、成长经历以及你的思维和行为模式有关系，最好接受专业临床治疗和心理疏导。
心理指导：希望你正确看待和面对自己的病情，放平心态，放松心情，开阔视野和心胸，同时建议你抽时间找正规医院专业临床医生和心理咨询师寻求诊疗和帮助，以期早日摆脱痛苦和困扰。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你的症状主要表现为长期心理压力得不到释放而出现的躯体症状。
心理指导：谢谢你的来访和咨询，你目前的心理压力较大，建议你到专业心理咨询机构寻求帮助。如果不愿意，可尝试用放松的方式缓解心理压力，听听音乐，看看喜欢的书，多和朋友们聊聊天，参加适当的户外活动，加强与丈夫的交流和沟通等。

问题分析：心理分析：你已经知道自己的问题出在哪里了，这是很难得的，下一步就是如何解决问题了：我们改变不了任何人，但是可以改变自己，因此，为了自己的幸福，你最好改变自己。
心理指导：建议：既然改变不了老公，那就从改变你自己 开始吧，相信只要你改变了，幸福还会来到你身边的。

问题分析：心理分析：因为自己的性格问题加上和家人的关系处理的不好，增加了自己的心理压力，并从躯体上表现了出来
心理指导：1 确认是否因为器质性病变引起 2 学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统 3 不要过分在乎别人对你的看法，接纳自己，鼓励自己