性别:女
年龄:15
问题分析:您好,早餐是一天三餐中最重要的一餐,需营养丰富,尤其对于孩子。面包含有足够的糖分,可以供应能量。您好,最好加牛奶和鸡蛋,15岁,身体发育阶段,增强体质及免疫力,建议多增加一些蛋白饮食
问题分析:健康指导:您好。孩子喜欢吃面包,并没有对身体不好,但是比较建议你给孩子换上粗粮面包,因为粗粮中的营养素比精面中的营养素保留的多。另外除面包以外,建议 给孩子增加一个鸡蛋,一瓶牛奶,这样比较保证上午的营养,也不至于很快就饿了。
问题分析:健康指导:你好,不建议每天都吃将面包,可以将这几样轮替着来:馒头、燕麦、小麦面包、米粥、红薯,搭配牛奶、豆类或其制品、鸡蛋以补充蛋白质保证孩子早上有足够的精神学习,适当搭配新鲜蔬菜,早饭前半个小时可以先吃点水果。
问题分析:早上如果只是吃面包营养是不够的,面包主要是提供碳水化合物,没有蛋白质,没有维生素,最好要荤素搭配,保证营养,才能保证生长发育,身体健康。平时早上可以多吃一些蔬菜,牛奶,面包等,或者食物要多样化,不要每天只是吃面包,导致营养不良。
问题分析:您好,不知道小孩多大了呢?平时吃的面包是否单一的那种?建议配合其他食物教育其一起进食,否则长期下去有可能会造成偏食的习惯导致身体营养不足,祝生活愉快