我晚上多梦，嗜睡，白天容易困乏，记忆力不

问题分析：健康指导：晚上多梦，嗜睡，白天容易困乏，记忆力不好 睡眠很差，证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议带你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝

问题分析：您好！根据您所说的情况，我晚上多梦，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！
建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！ 建议您平时要注意休息，规律生活

问题分析：你好，根据你的描述，考虑和神经衰弱有关。症状：失眠, 健忘, 多梦等。
建议，服用营养神经的药物。如：维生素B12、谷维素等。保持平常心态，心情舒畅。加强体育锻炼。