性别:女
年龄:36
问题分析:健康指导:建议不要使用药物 建议你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝 可以吃一些复合维生素b,药店很便宜的那种。 营养是人类所必须赖以生存的物种,他可以使人类维持正常生命、生长身体、日常活动 特别是人类两次生长发育的高峰期内的时候,要保证给与 质量好 份量足的营养,要使体内维生素和矿物质平衡
问题分析:你好,这种情况可在医生的指导下,使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜即可,另外,临睡前喝点热牛奶