性别:女
年龄:46
问题分析:健康指导:饭后吃的效果可能比饭前要好,饭前本来经过消耗人体的血液血糖就较低,供能不足,而在饭后因为摄入的碳水化合物和脂肪,所以这时候吃苦瓜清脂瘦身胶囊会有利于脂肪的消化分解,因此个人建议饭后半小时吃
问题分析:健康指导:苦瓜是性寒的东西,一定要饭后吃,另外,食用苦瓜期间,不要喝茶,什么红茶绿茶减肥茶通通停止,就喝清水。茶多酚虽然是好东西,但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。 一般情况下,苦瓜和其他减肥的天然食品一样,苦瓜减肥的速度不会很块的,首先是排除水肿,去除肠道内的脂肪,这些东西虽然被去除了,很多人一时看不到表面的效果,请不要放弃,坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。
问题分析:现在商场上很多所谓的减肥药物质量不能保证,成分不明,容易造成身体伤害。所以不建议您使用减肥药物,您可以通过加强体育运动,比如跑步、游泳、打球等,控制饮食来达到减肥效果。
问题分析:健康指导:根据您的描述,建议饭后进食,同时注意进食减肥胶囊的同时注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入。积极参加体育锻炼,避免多余脂肪堆积。