性别：女
年龄：41
问题分析：健康指导：建议食动结合调节，如每天运动三十分钟等，才能尽快回复正常。 建议营养要均衡，要相对清淡，不偏食忌食、粗细搭配，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 不要加太多调味料；羊肉、狗肉、公鸡等少食；忌食干燥易上火食物；忌食酸辣、燥热、油腻；
