性别:女
年龄:21
问题分析:您好,出现全身酸痛的情况,一是考虑白天工作或学习比较忙碌,精神疲惫,肌肉劳损,而白天人活动起在,故感觉不明显,而夜间休息后肌肉未得到很好休息所致,二是考虑睡的床过软,而睡眠质量又比较好,睡觉姿势变化不大,故第二天全身酸痛,需要及时处理。1.抽血做血沉、风湿系列检查,排除风湿的可能;2.要劳逸结合,作息规律,少熬夜,保证休息时间,不睡过软的床,不在床上看书、看电视、耍手机电脑等;3.到正规场所做腰背部、肢体针灸、推拿等治疗,会慢慢好起来的。
问题分析:健康指导:身体有没有其它疾病呢?如果没有,建议去医院体检一下微量元素,看身体是否缺钙。平时应注意饮食搭配,以下中国居民膳食宝塔供你平时饮食参考(每人每天食物摄入量): 序号 食物种类 摄入推荐量/克 1 油 25-30 2 盐 6 3 奶类及奶制品 300 4 大豆类及坚果类 30-50 5 畜禽肉类 50-75 6 鱼虾类 50-100 7 蛋类 25-50 8 蔬菜类 300-500 9 水果类 200-400 10 谷类薯类及杂豆类 250-400 11 水 1200-2400ml
问题分析:健康指导:可能是运动少,长时间坐立,肌肉僵硬造成的亚健康引起的,建议接服用钙片,例如:迪巧钙片,钙尔奇。多吃含钙和蛋白比较多的食物,例如:虾皮等海产品,豆制品,奶制品等.平时适当晒太阳可以帮助钙质吸收。坚持2个周后,上述症状会逐渐改善。
问题分析:你好,存在全身疼痛症状,是否与休息不好或者精神过于紧张有关的。单纯这些也不能确定疾病性质,可以查风湿三项除外风湿疾病引起,适当注意休息不要过于紧张的。