不是累也不是没休息好，睡觉休息反而越睡越

问题分析：据你的描述，考虑是否缺乏微量元素的可能性大缺锌缺钙，建议化验微量元素看看如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点伊可新配合吃点葡萄糖酸钙。
建议到医院做一个微量元素的检查以便确诊再对症治疗。期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝早日康复。

问题分析：应该是问题不大的要注意这个年龄容易失眠或者睡眠质量的下降的，你可以服用点养血安神片等治疗一下，实在不想去医院的话就暂时服点药观察一下的。
如果不行的话建议你进一步的去医院查一下心电图和化验一下血脂血糖和测量血压等检查的。

问题分析：健康指导：要适当睡眠 有可能是你前一阵子太过于劳累，导致你的身体疲惫，需要休息恢复，过一阵也许就不会劳累。但也可能和气候有关，春 秋两季特别容易感到困乏。人的睡眠为8小时较好，太少或太多都不好，慢慢调整，会变好的

问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况可能是睡觉睡多了的缘故，所以建议你平时还是尽量多运动多出去走动不要老待在家里，还有就是平时还是要补充一些微量元素或者维生素等，还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯多吃些蔬菜水果等清淡易消化食物

问题分析：健康指导：一般对于这种情况的话，平时建议多注意休息，也可以自身先进行调理，用点山药，茯苓，百合，莲子，大枣，枸杞，白芍，川芎，牛膝搭配煲汤饮用，另外平时可以适当补充含骨胶原的高钙片，对于人体健康也有帮助。

问题分析：你好，从你所说的‘不是累也不是没休息好’而引起的易疲劳，白天睡觉休息反而越睡越累，你可能是缺钙所导致的亚健康而引起的现象。
乐观心态，建议去医院做一个微量元素测定，应该均衡饮食，合理营养，多吃含钙量丰富的排骨汤、鱼头汤，合理补钙，同时应该积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力和抗病能力，从而达到少感冒、少得病的目的，可以适当服用人参茎叶总皂苷胶囊等药物，必要时采用中西医结合治疗，中西医结合治疗效果好。

问题分析：休息以后会出现疲劳感，睡眠以后反而出现劳累，这种情况有可能是脑部供血不足引起的症状，如果有高血压，高血脂往往会出现这种情况，体质虚弱，或者气血不足也不能排除，一般和缺钙没有关系的。
测量血压，检查血脂，脑部多普勒，查明原因，可以看中医是否有气血不足的现象，查明原因才能药物治疗，不要长时间睡眠，可以适当的运动。