前天早上吃了个馒头，然后就肚子

问题分析：病例分析:只有腹胀，没有呕吐吧？口服多潘立酮，看看效果。
意见建议:没有大便，是否有排气？如果没有，考虑肠梗阻可能性大，建议到医院就诊。

问题分析：据你的描述，根据你说的以上叙述，属于肠胃炎引起的以上症状。慢性浅表性胃炎伴糜应积极在抗幽门螺旋杆菌同时配合适量抗酸药、胃粘膜保护药、胃动力药联合治疗。
请平时注意规律饮食，不要吃凉的东西，用点黄连素,氟哌酸及整肠生。连服一段时间会好的

问题分析：你在进食馒头后出现腹痛，伴恶心腹胀，多考虑和饮食不节，胃肠气滞有关系，由于大肠气滞，腑气不通，因此会出现大便难解。
这种问题需要疏通胃肠气滞，如果舌苔发白，可以试试用沉香舒气丸。