首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

我体质较弱,偏瘦,怎样可以增强体质并且增肥?

性别:女

年龄:45

我体质较弱,白血球偏低,并且阴虚火旺,怎样可以增强体质?有什么方法可以增肥?每天应注意些什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张腾松 内科 极速问诊
三级甲等 长治市人民医院

问题分析:据你的描述,五子衍宗丸是补肾益精的。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄。金锁固精丸是固肾涩精的。用于肾虚不固,遗精滑泄,神疲乏力,四肢酸软,腰痛耳鸣。这两个药基本是一样的,区别不是特别大。只要辩证是正确的,是属于肾精、肾气不固的就可以用,没有什么搭配禁忌
另外,慢性前列腺和早泄,也可以是肾阴虚导致的,那么吃上面的两个药就不可以了。就应该吃六味地黄丸。所以辩证是很重要的,必须要辩证准确了再服药。

谭梅 其他 极速问诊
三级甲等 赣南医学院第一附属医院

问题分析:健康指导:你好,只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外, 还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼就会有效果的。增强体质还要注意睡眠及保证心情舒畅等。

冯倩倩 护师 内科 极速问诊
一级甲等 冠县烟庄乡卫生院

问题分析:根据您的描述,增肥食品可采用蒸、炖、煮等烹调方法。因为这些烹调方法能使菜肴原料变得质地软烂,容易消化吸收,还能尽量减少原料中营养素的损失,操作起来比较简单,适合增肥者使用。
可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担.

展开全部
相关推荐
宝宝偏瘦是否需要住院
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
有可能是因为营养不良引起的,这种还是需要住院,通过补充一些营养针来促进胎儿的发育,如果是偏小不是很多没有不良反应,一般没有什么太大问题,平时的时候适当补充营养就可以。
产后修复可以瘦吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,产后修复可以瘦,同时应搭配良好的生活习惯。产后修复包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形等,产妇在分娩结束后进行产后修复,一般是可以瘦的,但是需要长期坚持。同时产妇在进行产后修复期间,还要保持合理的饮食结构,避免暴饮暴食;保持适量的运动,能够消耗自身脂肪。日常生活中,产妇应培养良好的排便习惯,应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜,多饮水。
深蹲可以瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。
躺着怎样瘦肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子赘肉多,通常是由于活动量少而摄入量过多,特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉,这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的,可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑,还可以平躺在床上,双腿抬起来做骑自行车的动作。
小孩太瘦可以打白蛋白吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝身体瘦小考虑是由于消化吸收功能差所导致的或者是和遗传有一定的关系,不建议给宝宝去打白蛋白的,平时需要加强户外运动锻炼,恢复的过程还是比较缓慢的,也可以是去吃一段时间的中药调理的。同时需要避免受凉以及是劳累的。严重的抵抗力下降可以使用免疫球蛋白输注,不是白蛋白针。
小腿拔罐会瘦吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以通过拔罐物理的方法治疗,但是要健康的饮食,可以多吃苹果,橘子,西兰花,菜等食物。避免经常坐着工作,多活动筋骨,保持心情稳定。参加一些体育运动,比如爬山,跑步,跳远,打羽毛球等。
婴儿偏瘦怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
先给孩子做全面检查,然后再调整膳食结构,改善喂养办法,纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查,妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况,病症严重的话,可以按照医嘱适当用药,而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。
用生姜怎么瘦
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
取适量的老姜,切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位,直到皮肤微微发红,感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素,可以刺激皮下脂肪的分解,起到减肚子的作用。
怎样瘦手指
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
双手相互按摩每根手指,促进血液循环,加速脂肪的分解,达到瘦手指的目的。每晚温水泡手20分钟后,十指紧扣、松开交替进行,有瘦指美指的功效,避免用手做重体力活。适合在桌面上做敲键盘的运动。
宝宝偏瘦会得病吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
身体偏瘦可能是营养没有跟得上,平时要给宝宝多吃点有营养的东西,使饮食多样化一些,丰富的蛋白质以及,为是高维生素的水果,孩子如果免疫力低,主要是增加营养,可以适当的喝一些增加免疫力的药物,不行就去医院检查看看体内缺什么营养。
常见科室