性别:女
年龄:24
问题分析:您好,您的身高很标准,只是体重偏瘦,如果想增重,就要营养均衡,多锻炼,补充蛋白。在没有必要的情况下不要盲目补钙,不仅不吸收,还会增加身体负荷。
问题分析:健康指导:您好。根据您提供的数据来看,体重有点偏瘦,体型消瘦跟疾病、遗传、体质、营养、吸收功能等因素都有很重要关系的;首先要去医院检查一下排除疾病因素,如无疾病引起的因素;不用太过担心,注意饮食营养即可,想补钙平时饮食也多吃一些富含钙质的食物,如牛奶,豆制品、乳制品、瘦肉、鱼汤、虾皮、海带、排骨汤,多晒太阳来增加钙的吸收,还能为身体提供丰富的营养,对长胖也有帮助,也可直接服用钙片,至于那种钙片,都差不多的。
问题分析:您好!你现在应该加强营养!想买钙片我建议您买大厂家的钙片,不要买不知名的厂家或药店推荐的药品!建议您多加强有氧锻炼!多晒晒太阳,对您的身体有好处!最好以食补为主,多喝牛奶、豆浆、虾!这样比吃药更好!