鸡蛋有营养还是鸭蛋有营养

问题分析：健康指导：你好：鸡蛋和鸭蛋应该都很有营养的，可能要根据个人体质来辨别营养的高低。鸡蛋鸭蛋都富含蛋白质，鸭蛋中的矿物质总量比鸡蛋高。鸭蛋中含有铁和钙，能预防贫血。鸭蛋腥味重不宜多吃。鸡蛋富含卵磷脂等，能健脑益智，提高记忆力。每天一个，多吃也没什么用。

问题分析：你好，在蛋白质含量上是一样的。鸭蛋中矿物质的总量超过鸡蛋，特别是铁和钙；含有较多的维生素B2。鸡蛋能健脑益智，其中的微量元素有抗癌作用。
建议；鸭蛋不宜多吃，鸡蛋每天不超两个。鸡蛋需煮熟，不能生吃。

问题分析：您好，一般主要含有蛋白质，矿物质等成分，不过可能鸭蛋中胆固醇含量较高，尤其是蛋黄中胆固醇含量较高，部分患者可能不适宜食用，综合考虑一下。
您好，一般正常情况适当食用是没有问题的，可以补充蛋白质，当然一般认为鸭蛋可能营养物质略微比鸡蛋高些，当然注意合理饮食，注意食物种类丰富，避免偏食导致的营养障碍，综合考虑一下。