性别：女
年龄：38
问题分析：健康指导：您好。成年人每天维生素E的推荐摄入量为14mg/D.每天的最高耐受量可达100-800mg/D.维生素E对人体最大的作用是抗氧化，抗衰老的作用，也有保护肠胃的作用等。但是食物中所含有的维生素E就足够每天的需要量了，其中含量最丰富的食物是小麦胚芽油等油类，所以除去治疗某种疾病而服用维生素E以外，建议以饮食补充为主。另外长期服用量在800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻。
问题分析：你好，如果长期大剂量服用中毒有可能出现腹泻，疲劳等症状，一般情况下不会出现太大机体损伤，祝你健康。你好，长期大剂量服用也会造成其他多种疾病，建议适量服用就好，祝你健康美丽。
问题分析：你好长期服用对身体没有害处.但是每日服用一粒就可以.不可以超量服用.平时也可以用VE混合在面膜里当面膜使用.效果也是不错的
