高血压高血脂怎么降低

问题分析：首先，低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过6g，每日脂肪摄入保持25～30g左右。多运动，有氧运动(慢跑、快走、游泳、跳绳等)每日不少于40分钟，每周不少于5天。
其次，最关键的是按时应用降压及降脂药物，保持血压及血脂在平稳水平。

问题分析：您好，高血压高血脂需要长期的饮食控制和身体锻炼，不是短时间就立马见效的。
建议按照医生的医嘱执行，这一类疾病的控制需要饮食调节和生活规律，贵在坚持。

问题分析：你好！41岁男性，高血压，考虑应该与遗传因素，本身体质，体型肥胖等情况都有一定关系，至于高血脂，应该与平时饮食习惯有关，比如进食油腻食物较多，而缺乏锻炼，一旦诊断为高血压病，需要按时服用降压药物控制血压。
建议平时多吃新鲜蔬菜及水果，少吃油腻性食物，少吃肥肉，多参加体育锻炼，最好按时服药降压降血脂的药物治疗，至于目前所喝的茶，可能会起到一定辅助作用，但是不能代替药品。

问题分析：高血压和高血脂是中老年人的常见病，既相互影响又相辅相成，一般血脂测一次，发现甘油三酯，或者胆固醇增高，就可以确定，而血压需要监测几次发现高，才能够确定的。
常用的降压药有你那普利硝苯地平缓释片硝苯地平控释片，氯沙坦钾，等等。调节血脂的药物有，阿司匹林，辛伐他定，阿托伐他汀钙等。

问题分析：你好，那就要看你的血压及血脂水平有多高了。
因为年轻，可以先饮食加运动控制，如不行再吃药。