性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：建议你可以尝试一些在睡前养成泡脚的好习惯，是可以促进血液循环、促进睡眠的作用。或者尝试在睡前适量的饮用一些牛奶等，是具有安神的作用，可以促进睡眠、提高睡眠质量。要养成良好的作息习惯，注意休息，避免劳累。
问题分析：健康指导：多梦 头痛 睡眠很差，证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝
问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该考虑是神经衰弱的情况，与你情绪变化，精神紧张，压力大等有关系建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，减轻压力，调整好情绪，可以应用安神补脑液或者是谷维素，安定治疗
问题分析：根据您的描述，考虑是神经衰弱导致的夜间多梦，头痛不适等症状可以考虑用一些安神的中药调理。具体中药的使用需要先进行辨证的，临床上的如安神补脑液等可以使用的。
问题分析：你好，根据你的咨询考虑神经衰弱引起的多梦。休息不好可以引起头痛头晕。这个情况下建议服用谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾丸治疗。另外保持心情舒畅和多吃蔬菜水果，需要不能喝茶喝咖啡。多活动锻炼。祝健康。
问题分析：梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理
