你好，便秘怎么治疗，我便秘，我

问题分析：病例分析:便秘，比较麻烦，治疗效果差。
意见建议:多喝水，注意饮食调节，多吃蔬菜水果，可以吃点乳果糖看看。

问题分析：便秘的原因很多，多数与生活饮食习惯不好有关系，确实要每天多进食粗纤维食物，每天进食粗粮，多运动多饮水，必要时口服通便药物调节，养成定时排便的习惯。
通便药物可选择乳果糖，聚乙二醇4000散剂治疗，排便正常3个月后建立良好的排便习惯药物再逐渐减量。

问题分析：您好，除了3天大便1次，还有什么别的症状吗？如果3天大便1次，比较规律，无不适症状，这个也是正常的。
不一定每天大便1次才正常。如果确为便秘，仍建议先通过饮食调节。多吃蔬菜水果，尤其是含纤维素的蔬菜。必要时可口服芦荟胶囊等治疗。