医生好，两个星期前一次憋尿憋的

问题分析：根据你的情况你现在没有得肾炎，目前诊断为：左肾囊肿，双肾结石。肾囊肿8*8比较大建议你去泌尿外科就诊进一步治疗，肾结石可以考虑排石治疗。
建议每天要大量饮水，多运动，尤其是蹦跳运动，如跳绳等，促进结石自动排出，否则还要进行碎石及手术治疗。

问题分析：你这不是肾炎，经常憋尿对身体不好，你现在腰痛有可能是肾结石的原因。肾囊肿是良性疾病。
建议你多喝水，多排尿，并把检查结果发上来我帮你看看吧。