自己头发一直比较细软，头皮很容易出...

头发变细软，首先有可能是遗传方面的原因，大部分会有家族性的这种头发又细又软的症状。此外。也有可能是缺乏微量元素、维生素，或者是营养不良等从而导致毛发角蛋白合成受损，可以使头发变细变软。

头发掉的头皮都看得到了，马上就要秃可能是头癣、斑秃等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。具体分析如下：1.头癣：头癣是由皮肤癣菌感染头皮及毛发所致的传染性疾病，可能会引起头皮瘙痒、脱发、鳞屑性皮损等症状。患者可以遵医嘱使用头癣等药物进行治疗。平时做好个人卫生工作，定期清洗头发及头皮。2.斑秃：斑秃可能是与情绪应激、内分泌、遗传和自身免疫等原因引起的局限性斑片状脱发，容易引起头发大量地脱落。患者可以在医生指导下使用参归生发酊、六君生发胶囊等药物进行治疗。平时患者不使用刺激性强的洗发水，避免烫染头发，尽量不使用吹风机。

头发稀少、细软，如果是遗传性因素导致的，剃光头后头发一般不会长的更好些；如果是毛囊炎、脂溢性脱发等病理性因素导致的，剃光头后有助于头发生长的更好。发质主要与遗传因素有关，如果父母本身头发稀少、细软，下一代头发稀少、细软的几率较高，此时剃光头也无法进行改善。如果是毛囊炎、脂溢性脱发等病理性因素导致的头发稀少、细软，可以减少细菌的滋生，将头皮毛囊孔更好的打开，减少油脂分泌过旺造成的毛囊堵塞，有助于疾病的恢复，促进头发更好的生长。

头发细软的情况可能是由于营养不良的情况导致的，所以在平时要多吃有营养的食物，多吃一些富含维生素营养以及蛋白质等的食物，除此之外还要适当的增加一些体育锻炼，也可以适当的平时在多晒太阳，或者是服用一些钙片以及保证休息情况。

平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物，过段时间头发就会得到改善的。如果头发缺乏营养，容易出现头发细软又少的情况，所以很可能是平时饮食不均衡，使得头发缺乏营养导致的。

还是先到医院去看看，到医院的皮肤科找专业人士看看是不是脂溢性皮炎的问题，如果是这种皮炎呢，可以用药物洗一下头，也可以用发液洗洗头，一周两次就可以，三周左右应该就有很好的转化。

头皮出油可能是不良生活习惯、脂溢性皮炎等原因引起的。1、不良生活习惯：长期进食高油、高盐、高糖的食物，经常熬夜等容易导致皮脂腺分泌旺盛，出现头皮出油的情况。建议改正不良生活习惯，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，早睡早起，避免熬夜，有利于改善症状。2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于头皮、颜面、胸背、腋窝等位置，容易使患者出现头皮出油的症状，还可能伴有瘙痒的症状。建议患者在医生的指导下使用氢化可的松软膏、丙酸氟替卡松乳膏等糖皮质激素制剂进行治疗。

脱发的发生最有可能是由于高工作压力引起的内分泌紊乱。病人用清爽去屑的洗发水洗头，但是不建议经常洗头。病人可以适当锻炼，这有助于头发生长。在饮食方面，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。

按照目前的症状，如果说出现了头皮癣的问题，此类症状多考虑是因为存在了头部过度的潮湿，油腻，真菌性感染灶的关系，如果说自己好的情况下，建议可以考虑及时的保持头部的干燥和清洁，同时可以考虑应用一些抗菌的药物治疗，往往治疗效果会更加的好的。

可能是由于营养不良而导致的，所以在平时要多补充一些营养，可以适当多吃一些营养丰富以及高富含维生素的和纤维素的食物，另外还可以适当地增加一些体育锻炼并且晒一晒太阳，要保证每天的睡眠质量。在饮食中加入大量的新鲜水果和蔬菜。避免接触头发在强烈的阳光下。