性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：你好，这个的话首先就要注意休息了，不要过度劳累，不要熬夜等。饮食方面要注意，七大营养素尽量不要缺，特别可以适量多吃一些黑色食品进行补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
问题分析：从你的症状描述来看应该是气血虚弱，一般有;心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。女子还伴有月经量少色淡，淋漓不尽，等症状。可以口服人参归脾丸，平时注意合理饮食，多吃一些动物性蛋白，注意休息，适量运动，调畅心情。
问题分析：你好，你说的这种情况，一般的考虑是您贫血，引起的气血不足导致的，贫血一般的考虑和您平时饮食营养不良有关的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的建议你可以适当的服用右旋糖酐铁，配合维生素C片，和益血生胶囊来改善贫血的，另外平时注意多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣动物肝脏，和其他一些高营养高蛋白食物的
