开会一发言就紧张能治吗?

问题分析：心理分析：根据您的描述，您因为在公共场合发言，会产生焦虑抑郁紧张的情绪体验，您有社交恐惧症。
心理指导：建议使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。进行放松训练，呼吸放松法，肌肉放松法，想象放松法。放松状态可以缓解躯体症状。

问题分析：心理分析：这其实就是社交恐惧症。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，从而产生心跳加速、发抖、冒汗、脸红等表现，患者本身非常痛苦，影响了正常的生活。
心理指导：社交恐惧症通过正确的心理疏导是可以治疗的。可以通过改变错误认知或是系统脱敏来治疗，祝你早日康复！