性别:女
年龄:24
问题分析:是工作压力大么,是不是就是人们说的亚健康状态,生活中喜欢运动么。现在人的生活压力都很大,得学会适当给自己减压,向亲人倾诉倾诉自己的压力,平时适量运动,心态要保持平和,希望对你有帮助。
问题分析:健康指导:您好,人体健康的因素有很多,最常见的就是饮食、生活环境、疾病以及先天遗传了;因为建议您要从前三者的角度入手,饮食宜清淡且富有营养,膳食多样化,保证充分的休息,保持心情舒畅,并且进行适量的运动。
问题分析:健康指导:均衡的营养、足够的睡眠、适量的运动、积极良好的心态是健康的四大基石,日常生活中要注意养成良好的日常饮食生活作息习惯,这对于身体健康尤为重要;日常饮食上要食物多样、均衡营养等;多进行运动锻炼等这样有利于你的身体健康