性别：女
年龄：20
问题分析：上述措施对健康的影响不大，除了补充维生素与能量之外，基本无其他功效，可以根据自身情况选择使用。1.要尽量清淡饮食，避免生冷辛辣油腻刺激。 2.多吃熟食，要尽量烂一些。 3.多食蔬菜水果。 4.多进行体育运动。
问题分析：柠檬蜂蜜有生津，止渴，祛暑，安胎，润肠通便，解毒，止咳的功效。用于咽痛口干，胃脘胀气，高血压，心肌梗塞，不思饮食。一般早晨的话建议还是服用温水服用较好，凉的话容易刺激肠胃导致腹泻。
问题分析：蜂蜜具有润肠、润肺、通便、解百毒的功效；柠檬富含维生素C，具有提神、减肥的功效，还有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀有很好的效果。全天都可以喝，用温开水泡，温度过高易使活性物质失活，夏天可以放凉放冰箱里，渴了喝一杯。
问题分析：健康指导：干柠檬蜂蜜水有美容通便等的作用，从通便角度来说，早上喝效果更好，喝凉的有利于排便，而且早上5点到七点正是大肠经旺盛的时候，更有利通便，且凉水不会破坏柠檬和蜂蜜中的微生素c，营养成分更齐全
问题分析：健康指导：您好，干柠檬片泡蜂蜜可以早上喝，有助于促进胃肠蠕动，润肠通便，美容养颜，防止心血管疾病。不过如果是胃肠不好的人，不要空腹喝。另外泡柠檬蜂蜜水水温不要高于60℃，过高的水温会破坏蜂蜜和柠檬的营养成分。
问题分析：你好，根据你的描述，可以早晨喝，经常饮用蜂蜜柠檬水可以起到通便、美容的功效，你可以用温水泡着喝。建议，蜂蜜是良性的东西，来例假的时候不建议食用，不宜空腹食用。
问题分析：你好，柠檬含有维生素C,有美白、通便 、排毒、生津、止泄、祛暑、安胎、健胃、止痛等功效。蜂蜜有滋肺润燥止咳、通便、提高免疫力功效。两种同泡水可以润肠通便排毒，从而达到美容瘦身效果。最好60度以下水冲泡，否则会破坏营养成分。
问题分析：健康指导：你好，早上喝是可以的，但是需要注意的是最好不要空腹喝。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。因此，柠檬具有一的一定的美容养颜效果，而且有助于通便润肠。柠檬水可以根据个人爱好选择热饮或者冷饮，效果是一样的。
