指甲无半月痕并且出现横纹，是不是气血不足

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要加强营养，少吃或不吃油炸、肥肉、奶油、生冷、甜品等食物，多吃新鲜的蔬菜水果（富含维生素）和富含蛋白质的食物（瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品等），多吃补气血的食物，多喝白开水。

问题分析：身体乏力，易疲劳，双腿感到很累，嗜睡，打呼噜，月经量少是气血不足的表现，大拇指出现纵横纹是缺钙的表现。
要补钙，钙片不易吸收，可以喝葡萄糖酸钙口服液；吃点补血药，速力菲等；平时饮食要多注意加强营养，大枣、枸杞、瘦肉之类的；可以吃人参健脾丸等。