首页 > 儿科 > 小儿内科 > 详情页

我31岁了，要小孩大夫说我缺锌，请问吃什么好

性别：女

年龄：31

我31岁了，要小孩大夫说我缺锌，请问吃什么好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
叶玥琳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：上述的情况，有缺锌，可结合饮食方面多补充些含锌的食物，可结合补充些海产品，贝类食物的，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，辛辣的食物，冻品，祝身体健康

陈艳玲 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：缺不缺锌，可以去医院做一个微量元素的检测就知道了。如果是缺锌，则建议补充酵母或葡萄糖酸锌口服液，平时生活中应多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等海鲜产品类，及动物性食物如瘦肉，猪肝等。

杜恒红 医师 儿科 极速问诊
临清市妇幼保健站

问题分析：人体需要的锌量少，如果饮食好，可以通过食物补充。
食物中海产品，动物肝脏含锌量多，可以经常服用

展开全部
相关推荐
宝宝缺锌吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
海产品的补锌效果好，比如像牡蛎，还有一些贝类，它们锌含量都是非常高的，如果不太容易获得一些新鲜的海产品，那么可以选择一些动物肉类，比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等，都可以作为锌的比较好的食物来源。
宝宝容易缺锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子缺锌是可以通过食物来补充的。对于缺锌的孩子，应该适当的补锌。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等。海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等。豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等。硬壳果类的是花生，核桃，栗子等，这个食物都可以多吃。另外，也是可以通过和钙加锌来补充的。
宝贝缺锌吃什么食物好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
家长不必要去买专门的补锌产品来给宝宝吃，这样可能会带来副作用，可以从饮食入手，可以弄动物肝脏，把它搅碎与鸡蛋一起做给孩子吃。还可以吃一些坚果类的，比如花生，核桃等都可以。
吃什么可以堕胎
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是堕胎的情况，那么考虑饮食方面的话，是很难通过吃什么来堕胎的，会造成先兆流产，那么考虑如果是需要完全流产的情况，还是需要去医院进行做流产手术的，一些活血化瘀的食物，是可以。达到一定的流产的效果的。
孩子缺锌该吃什么
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，孩子缺锌应该吃肉类食物、含锌量比较多的食物、以及补锌的药物等。孩子缺锌，可以从饮食调理、药物治疗这两个方面进行提调理。建议孩子多吃含锌丰富的食物，如鱼肉、鱼类、鸡肉、海鲜等肉类食物，以及贝壳类食物、动物的肝脏、坚果等含锌量丰富的食物。如果通过饮食调理的方法也不能改善，建议孩子在医生的指导下在服用硫酸锌糖浆这种补锌的药物。需要注意的是补锌的药物，可能会引起不同程度的胃肠道反应，所，一般建议孩子饭后两小时服用。
怀孕缺锌吃什么补得快速
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕缺锌吃含锌量丰富的食物补得快。孕妇要注意多食用富含锌的食品，如动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等，可以补充锌。比如瘦肉、鱼类、核桃、泥鳅、田螺、虾米、牛排、羊骨、羊肉、猪肝、鱼肉等，也可以多食用一些香蕉。在孕期，锌是人体最重要的营养素，如果缺少了锌，就会造成胎儿的发育不良，如果在孕期出现这种情况，很有可能会造成胎儿的畸形。所以在怀孕期间一定要注意提高锌的摄入量。
小孩缺锌吃什么补
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝由于缺锌出现身体抵抗力下降，你可给宝宝食用牛肉、猪肉、肝、海产品牡蛎、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。平时在加上饮食调理补锌，多吃瘦肉补锌，宝宝在生长的过程中一定要饮食均衡的，不要挑食，平时多锻炼身体增加自身免疫力。
宝宝吃什么补锌
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
轻度的缺锌可以多吃一些富含锌的食物，严重的可以口服含锌的药物，微量元素锌对儿童的生理功能以及生长发育极其重要的作用，由于各种原因引起的人体锌元素缺乏，严重的影响孩子的生长发育和智力发展。
吃什么蔬菜补锌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时常吃的食物中可以补锌的有很多的，例如花生、芝麻、各种豆类、萝卜、大白菜等。锌属于一种微量元素，如果长时间饮食不当，容易出现缺锌的症状。如果出现缺锌的症状，就应该及时到医院进行检查和补充治疗。
缺锌缺铁吃什么补得快
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说，缺锌缺铁吃以下东西补得快：宝宝出现缺锌缺铁的情况，家长可及时带宝宝前往医院，在医生的指导下，给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液、右旋糖酐铁等药物进行治疗，有利于改善相关症状。日常生活中，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，保证营养均衡，有利于孩子身体健康。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科