人际交往与精神过敏和过度敏感的表现

问题分析：心理分析：你好，根据你所描述的情况是何人交往出现困扰，会是因为自己没有自信心造成的，需要进行自信心恢复训练。
心理指导：你好，可以通过自信心蔓延法来改善自信心情绪，每天都不断的对自己说“我很棒”“我能行”逐步加深自己的情绪，让自己每天都有自信心，不断的鼓励自己，自己每做一件事情只要成功就给自己一个肯定的鼓励，积少成多改善自己自信心情况。

问题分析：心理分析：心理分析：根据您的描述，您因为有社交恐惧症，产生了焦虑抑郁的情绪体验，致使植物性神经系统紊乱。情感脆弱，缺乏果敢的对事态度。
心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解躯体症状，有利于提高记忆力。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

问题分析：你好，你的心理目前已经处于不健康状态，是对社交的恐惧和不自信。这种问题产生的原因就是某些事件仍然在你心中留下了阴影。始终没能释怀。
你可以求助心理咨询解决，通过自信训练也可以有效果，不要害怕，会过了这一关的