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维生素E每日标准剂量是多少毫克

性别：女

年龄：34

主要症状:想孕前补充维生素E，并且想促进卵巢功能.买了养生堂维生素E，看到剂量是93.3mg每粒，说明书推荐剂量一天一粒.又买过进口的维生素E，说明书推荐剂量是50mg每粒，一天3粒.医院开的维生素E胶丸，说明书剂量是100mg每粒，一天3粒.请问医生，象我这样的情况需要每日补充剂量是多少毫克才算有用?因为我发现市场上的维生素E保健品推荐剂量都不同.不知道是因为合成的与天然的有区别还是怎么回事，怕吃少了没作用，谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，建议日常以保健量食用就可以，一天一粒就行。维生素E属于脂溶性维生素，可以在人体储存，过量的补充对自身和胎儿都有不良影响。同时建议日常充足的新鲜蔬菜、水果食用，补充维生素C可以节省人体对维生素E的损耗。

张博微 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 博野县医院

问题分析：你好，维生素E他只是一种人体需要的维生素而异，在咱们吃得食物中有许多含有维生素E，每个厂家和厂家的剂量都不同，你如果不偏食不挑食 是可以不用补充的
建议你要是买这类补充维生素的药品尽量买药房的，身体素质好的话，是可以不用刻意去补充的，可以从食物中摄取其中猕猴桃里的含量就非常多

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