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花生油，大豆油，葵花油，菜籽油，茶籽油，

性别：女

年龄：28

花生油，大豆油，葵花油，菜籽油，茶籽油，橄榄油请问哪种油更好？或者营养相对全面呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：此类产品作用相当，区别不大，可以作为日常烹饪用油，但是烹饪以蒸煮添加为准，油炸导致氧化物增加危害人体。由于种类单一，提供人体的不饱和脂肪酸种类很难满足人体需要。建议日常注意适量的油脂类坚果搭配食用，满足人体日常的需要、

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婴儿可以吃花生油吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
婴儿是否可以吃花生油，需根据月龄进行判断，具体内容如下：婴儿如果大于4个月，一般是可以适量地吃花生油，主要是此阶段需要添加辅食，适量的食用油脂类的食物一般不会造成太大的影响。但如果婴儿年龄过小，胃肠功能发育不完全，一般不可以吃花生油可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状。需注意的是油脂当中含有大量的脂肪，对婴儿来说，较难消化，需注意适量地喂养。
月子里可以吃花生油吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以吃花生油。花生油呈淡黄透明色，是一种易消化的食用油，还有延缓脑功能衰老的作用，能增强记忆力和思维能力，还含有丰富不饱和脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血液微循环，。还要避免食用辛辣，刺激类食物，避免食物过咸，以免对身体造成伤害。建议患者在日常生活中，要注重休息，避免着凉，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。
孕妇吃花生油好不好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
孕妇吃花生油一般是比较好的，但是建议适量吃，不要摄入过量。怀孕期间是可以食用花生油的，花生油主要是用花生仁榨出来的，富含钙、磷、铁等多种矿物质。怀孕期间可以通过食用花生油来补充钙、锌等营养成分，促进宝宝的生长发育。怀孕期间如果身体出现不适现象，建议及时的前往医院完善相关检查，查明病因后积极治疗。
孕妇能吃葵花油吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可服用葵花油，但宜适量，不宜过度。葵花油富含人体所需脂肪酸，亚油酸和亚麻酸可在人体内合成脑营养相关DNA,因此孕妇食用葵花籽油对胎儿脑发育有好处；此外葵花油还富含维生素E和A,对软化血管，降低胆固醇，防治心脑血管疾病，延缓衰老，预防干眼症，夜盲症和皮肤干燥有一定作用。在选择葵花油时，需要选择保质期内的油，避免食用过期油。
茶籽油的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶籽油对人体是很好的，而且功效也是非常多的。茶籽油最明显的功效就是能够促进人体的消化，一些不消化的患者可以用茶籽油来拌沙拉，这样不仅比较清淡，还能够比较好消化，对自己的肠道是比较好的。
常吃花生油好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
花生油有一种特殊的香味，吃起来非常的好，而且花生油特别容易被消化，含有的营养成分，可以提高人体的记忆力。不过吃多了也会带来危害，如果在生活中过多地使用花生油炒菜或者是做其他的食物，对健康是不利的，因为花生油本身含有比较多的脂肪，很容易引起肥胖以及消化不良等症状。长时间地吃花生油还会患高血脂，胆固醇高。
长期内吃花生油对身体有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
花生油里含有很多不饱和脂肪酸，对人的心脑血管有好处，在一定程度上可以降低心脑血管发病的几率。但是吃任何东西都要适量，花生油同样如此，吃多了也会造成肥胖，诱发慢性病，所以每人每天最好不要超过25克。
高血压可以吃花生油吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者平时不能吃花生油。花生油脂肪率过高会导致高血压，要积极预防和治疗，同时要注意多休息，保证充足的睡眠，定期监测血压。必要时，患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗，通常能够降低身体血压，帮助就临床症状。平时还需注意保持饮食清淡，减少病症对身体的刺激。
冠心病能吃花生油吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有冠心病的人可以适当服用花生油。患有冠心病的人可适当服用花生油。食用花生米可以有效地保护血管，预防和预防动脉粥样硬化和冠状动脉疾病。在日常生活中要做到低盐，少脂肪，少糖。要多食用一些新鲜的蔬果，还要多喝温水，日常生活中要多做一些锻炼，不要过于劳累，不要过于紧张，避免剧烈的运动，此外还要保持情绪的稳定。
甲亢可以吃花生油吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
甲亢患者可以食用花生油，对于这类饮食并无太大忌讳，但注意少放油，不要过量食用。如果花生油食量过大，对于部分人来说，可能会引发不适症状，病情也不利于对甲亢的控制。对于体质较差的人在平时应该注意休息、保持心情愉悦，不能食用含有嘌呤较多的食品，比如海鲜、海带、牛肉对于甲亢病人来说是会造成严重伤害的，也要注意戒烟、戒酒。
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