最近睡眠不好，掉发，吃不下饭是什么原因导

问题分析：你好，你最近睡眠质量变差，饮食减少，伴有躯体症状，如果持续时间超过两周，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗。
建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据你的详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。可选用适当的改善睡眠的药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还可食用些具有养心安神作用的药膳。此类药膳主要有滋阴养血，补益心肝，交通心肾之功效，适用于忧思太过，耗伤心肝阴血，心神失养或虚火内扰神明所致的心神不安证，常用养心安神类药食，配以养血，滋阴之品，并以植物类药物为主，如龙眼肉、大枣、猪心、酸枣仁、柏子仁、百合等，代表方如百合粥、酸枣仁粥等。

问题分析：健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃深色的蔬菜和水果。晚上不要熬夜每天吃一些干果和坚果补充维生素B，同时更应该吃些低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品/乳制品等，补充优质的蛋白质和铁元素。晚上临睡前用双手按摩头部促进脑部血液的流通。必要时口服胱氨酸片营养神经元细胞。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，大致应该是因为心情导致的，建议去医院看下心理医生排出抑郁症的可能，如果是抑郁症有可能得配合药物治疗，另外建议吃些生发和补血的食物，红枣，阿胶，黑芝麻都是极好的，睡前泡泡脚喝杯热牛奶，有助于睡眠，加强体育锻炼，调整心态，不要有太大压力不要处于紧张的环境中。

问题分析：失眠是在我们的生活当中是一种比较常见的疾病，而这类疾病的患者如果不及时的去进行一些有效的调节，是会对患者的工作和生活会造成不小的伤害，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行治疗。
对于失眠的发生，我们在生活中就要提高警惕，谨防失眠的加重，及时的进行治疗。第一步就是有健康的日常起居：尽量的控制在22点就睡觉，就算是晚上要很晚休息，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。 发生失眠，除了受到不规律生活的影响之外，也和进行睡觉的环境有着很大的关系。然后就是制造适合睡眠气氛：注意睡床以及进行枕头的选择。有关的数据显示，由于白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。

问题分析：抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。