胃病困扰我十年之多。请问我该怎么做？

问题分析：健康指导：调整饮食，忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，一日三餐按时吃饭即今天什么时候吃饭明天还什么时候吃饭，时间间隔不能超过一个小时，其次，多吃新鲜的蔬菜和水果，难于消化、生冷、刺激、油腻的食物都不可以吃。适当的户外运动比较好，一日餐谱：早餐鸡蛋水+肉包子一个，午餐米饭80克尖椒炒肉120克 豆芽150克 白菜汤200克 晚上小米粥200ml。晚上以喝粥为主，不可以吃土豆和红薯，其余的照常你的饮食就是了。

问题分析：您好！根据您所说的情况，“少吃多餐”，避免过饱，还有我能吃什么水果，一般的水果都可以吃，但避免过量引起不适！下次饿时，可以再食用。慢性浅表性胃窦炎”，建议您可以通过服用奥美拉唑，克拉霉素，丽珠得乐，吗丁啉联合治疗
建议您平时要生活规律，避免胃受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，也可以多食多餐，保持心情舒畅！

问题分析：你好糜烂性胃炎是长期形成的慢性疾病，主要以胃部灼烧样隐痛、嗳气、恶心、消化不良，严重者甚至痛及项背甚至出现溃疡等等，治疗的时间和恢复的速度是很慢的，主要是饮食注意。
首先生活上饮食要比较清淡，而且生冷和较硬的食物都不能吃，否则治疗效果很差，也可以考虑用中成药和西药配合治疗服用一些保护胃粘膜比如硫糖铝或者铝碳酸镁片等等。不能吃辛辣食物。

问题分析：健康指导：像你的这种情况单靠饮食养胃是不可以的，必须要辅以药物，一般胃不好的人尽量别吃米饭，可以喝粥吃发面的馒头花卷等，水果少吃，才可以炖烂了吃，不吃辣的冷的硬的食物，一天三顿变六顿，每次不能吃的过饱，也就是不感觉饿就可以。运动没什么影响。

问题分析：根据你的描述是有浅表性胃炎，一般来说是饮食不规律等引起的，现在主要是饮食不对就会引起疼痛或者不适等
建议可以找中医内科专家看看开些健脾胃促炎症愈合的中药调理，平时可以多吃稀粥小米粥最好，加入山药大枣等，平时尽量不要吃辛辣生冷食物，水果可以吃尽量不要吃凉的，

问题分析：你好，你的这种情况主要是以前的生活习惯不好，暴饮暴食或者是长期的吃刺激性的食物，胃部受凉造成的。
现在主要是要吃的少，不要暴饮暴食，不吃油腻油炸辛辣生冷刺激的食物。不要吃夜宵。