性别：女
年龄：44
问题分析：健康指导：您好，根据您的情况，从营养学的角度建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，希望对您有用！
问题分析：健康指导：吃饭长不胖应该跟人的吸收功能有关。所以在平时的生活中，多吃一些具有调理肠胃的食物。譬如小米、牛肉、山药等都具有健脾胃的作用，可以适当多吃一些粥类等易消化的食物摄入，同时时间作息要规律，早餐要吃好
问题分析：健康指导：怎么吃东西都长不胖的话可能是您的消化吸收功能不好，或者是由于遗传引起的，建议您注意调整饮食结构，多食用含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果等食物，注意避免辛辣刺激的食物和坚硬不易消化的食物
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况不知道你有没有肠胃疾病，还有就是平时也要多注意自己的饮食习惯多吃些蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物，还有就是平时也要多注意自己的心态平时不要有太大的压力多注意休息不要熬夜及过度劳累
问题分析：您好，这样综合考虑，多方面，有遗传、胃肠道、消耗性疾病等请问您最近有无运动量增大？当摄入跟消耗达到平衡时是不会变胖。其次是有无体重减轻？您可以到医院进行检查甲状腺，甲功五项、甲状腺超声、血糖。来明确诊断。
问题分析：你好，可能是吸收不好吧，可能肠胃功能不是很好...脾虚不能运化水谷精微荣达身体各处，身体难以得到滋养，所以身体偏瘦。些人会吃一些中药来调理，其实这里有一个对身体有好处又很省钱的方法，就是慢跑。慢跑可以有效增强心肺能力，促进身体的气血循环，整个身体机能都能活化起来。只要有恒心的持续一段时间，就能改善体质，增加肠胃吸收营养的能力。但是慢跑也不能跑太久，也不是天天跑。要讲究一定的技巧，大概一周跑个3次，每次跑30分钟就足够了。
