问题分析:健康指导:你好西瓜是凉性水果清凉解渴、消暑除烦.副含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐可以有效地补充人体所需的水分和营养;帮助排尿排热.在中医上西瓜是一味很好的中药不过素体虚寒胃弱之人建议不要多服用如若贪食过多易引起腹痛、腹泻.在秋冬季节注意少食用反季节水果.橘子是温性水果具有行气化痰润肺止咳健脾止渴的作用在中医陈皮是很好的药物理气温中行气等作用.但是多吃易上火会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状.注意空腹不要多吃用对胃黏膜刺激.秋季可适当选用.可增加体温.手脚冰凉的女生可以泡手脚.去寒。