怎样才不会有嫉妒之心

问题分析：心理分析：有嫉妒之心会产生焦虑抑郁的情绪体验，严重的会使植物性神经系统紊乱。
心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，糟糕之极，以偏概全。进行放松训练。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

问题分析：心理分析：会嫉妒别人，是因为别人在某一方面比你好。每个人都有自己薄弱的地方，如果自己薄弱的地方恰好是别人的强项，那么心里肯定会产生不平衡，这个时候嫉妒心理就产生了。很多人都会有这个心理，导致影响生活。
心理指导：建议：首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，接受后你的身心就会放松许多。 再者，想想自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。

问题分析：心理分析：有嫉妒之心很正常，每个人都有嫉妒之心，多少不同而已。有嫉妒心其实也是一种上进心，也是一种对自我自尊的保护，人之常情了。
心理指导：但是一定要把握好尺度，是当的嫉妒是可以了，过了就不行。要尽量把嫉妒之心转化为前进拼搏的动力，这样才能更好的适应，才能更好的成长。