性别:女
年龄:15
问题分析:你可以去医院检查一下,如果你的骨骼闭合了就不会长高了,不过你现在还小,应该不会闭合的,还有长高的可能,还是去查一下,放心。如果骨骼没有闭合的话你可以多做运动,如跑步,活动筋骨,不要压腿,注意补一下钙,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。多晒太阳,有助于钙的吸收。
问题分析:健康指导:你好,15岁还是很有可能再长高的,影响身高的因素有很多,例如遗传因素、环境因素饮食因素以及运动因素等,建议平时饮食方面适当的多吃些瘦肉、奶类,运动方面可以适当的选择球类运动、跳起运动、拉伸运动等都是有助于长高的。
问题分析:健康指导:您好,这个是不确定的,因为一般的遗传都是遗传父母,不过隔辈的遗传也是有的,所以,15岁应该还没有停止发育,一般都会长到18岁,建议是多吃点营养和物质增加体育锻炼,也许会对长个有所帮助的,不过也不能过度。
问题分析:健康指导:您好,身高跟遗传基因有很大的关系。想要长高,建议你每天坚持适度的体育锻炼,每次运动30分钟以上。如打球,尤其是打篮球是很好的,还有慢跑、跳高、游泳等。要保证营养的供给,每天喝200-300ml的牛奶,鸡蛋、鱼类、禽类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果,平衡膳食。