性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：您好。如果你想要 补充维生素Ｃ、Ｅ，建议你通过食物获取，维生素Ｃ含量高的食物是新鲜的水果和蔬菜，水果中柠檬，橘子，柚子类还有大枣是含有Ｖｃ最高的，每天吃一些水果蔬菜就足够一天Ｖｃ的消耗了，Ｖｃ在人体中没有储存的器官和组织，所以不需要可以药物补充。ＶＥ含量比较高的食物是坚果类和大豆油，植物胚芽中，所以你每天只要吃一小把任何一种坚果就ｏｋ了。
问题分析：养生堂天然维生素E和C22岁不要吃.个人认为没有必要这么早就开始吃 25岁之后吃就可以吃的 平时注意补水. 注意生活习惯 早起早睡.多锻炼可以促进新陈代谢.请建议不要这么早就开始吃的 年轻人代谢很快 只要调节一下就好了 没有必要这么早开始吃这样的产品 .
问题分析：你好！养生堂的维生素E和维生素C是保健品，本身对身体伤害不大，健康的人是可以吃的。建议对于维生素E和C不缺乏的人是可以吃，20岁的人是可以吃的
问题分析：根据你的描述，不建议你这个年龄段使用，在25岁以前身体机能处于上升期，不需要服用外界的物质进行补充维生素e主要是抗氧化的，淡斑的，年龄小的是不需要服用的
