首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

请问成人一天吃几个鸡蛋好

性别:女

年龄:25

身体不是很好,医生建议每天要吃鸡蛋,但是不知道吃几个好曾经的治疗情况和效果:无
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
钱锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:鸡蛋是一种营养丰富的食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,鸡蛋中含有钙、磷、铁和维生素A及B族维生素含量是比较丰富。对于正常成年人来说,一天不超过3个鸡蛋,对于身体比较虚弱的人,每天不要超过4个。鸡蛋不是万能的,调养身体还需要根据具体情况,合理饮食。

陈亚敏 医师 内科 极速问诊
一级甲等 博野县博野镇卫生院

问题分析:您好一天吃两个,人体一天只能吸收两个鸡蛋,吃多了也吸收不了。
鸡蛋是不成蛋白质,人体每天最多吸收两个鸡蛋的能量,多了吸收不了,长期过量可导致血脂高、血压等所以要适量,不可盲目的补充,起到反作用。

杨顺全 医师 内科 极速问诊
一级甲等 什邡市冰川镇卫生院

问题分析:根据你的情况和说明,这个一般每天就是服用一个鸡蛋就可以的,这样就比较好的。就既有营养又不浪费的。
建议你注意饮食规律,注意营养的均衡的,好好休息,保持乐观积极的心态的。

展开全部
相关推荐
儿童一天吃几个鸡蛋最好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩子一天吃1到2个鸡蛋就可以,鸡蛋有丰富的蛋白质,高蛋白特别高,对小孩子发育也是特别的好,但是如果多鸡蛋,会对小孩子身体造成伤害,身体本不应该有这么多高蛋白,对身体有影响。
两岁宝宝一天吃几个鸡蛋
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝每天吃两个鸡蛋,正常宝宝没有基础疾病是可以的。婴幼儿的蛋白质含量应该占据所有食物当中的,很大一部分。应该多吃新鲜的蔬菜水果,鱼肉蛋奶等,保持食物的多样性。
脑中风的病人一天最多可以吃几个鸡蛋
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般情况下,脑中风的病人一天最多可以吃1个鸡蛋。鸡蛋中富含脂肪、蛋白质等营养元素,进食过多可能会使血脂升高,引发动脉粥样硬化,不利于患者的病情控制。因此,脑中风患者一天最多可以吃1个鸡蛋。注意控制食量,不可暴饮暴食,宜进低盐、低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,不可偏食,有利于身体恢复。
1岁半的小孩一天吃几个鸡蛋合适
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了,从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了,而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯,可以有效的释放出胆碱,进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱,所以不能吃得太多。
1岁宝宝一天吃几个鸡蛋
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋含有大量的蛋白质,每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了,从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了,而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯,可以有效的释放出胆碱,进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱,所以不能吃得太多。
宝宝一天吃几个鸡蛋合适
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋含有大量的蛋白质,每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了,从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了,而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。
成人一天吃几个鸡蛋最合适
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
成人一天吃1-2个鸡蛋最合适。吃太多鸡蛋对肝脏和肾脏不好。如果从事脑力劳动或体力劳动,一天吃两个鸡蛋更合适。如果从事繁重的体力劳动并且消耗更多的营养,可以每天吃2-3个鸡蛋,但是不要吃得太多。
减肥期间一天可以吃几个鸡蛋
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋的营养价值比较高,如果能够每天适当的吃一些鸡蛋,能够帮助补充人体所需要的各种营养物质,同时还可以达到减肥瘦身的目的,减肥的人在吃鸡蛋的时候,最好是一天只吃一个到两个左右的鸡蛋就可以了,并且减肥的人最好是适当的配合一些运动,这样减肥效果会更明显。
减肥一天吃几个鸡蛋
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥的人群,一天吃1到2个鸡蛋,可以满足人体蛋白质的需求量,又不会导致肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥是一个长期坚持的过程,要饮食和运动相结合,不要过度节食,平常多吃一些富含纤维素,富含蛋白质,容易吸收的食物,更有利于减肥。
减肥一天吃几个鸡蛋
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥一天吃1到2个鸡蛋,就能满足人体蛋白质的需求量,又不会肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥是一个长期坚持的过程,需要饮食和运动相结合,不要过度节食。
常见科室