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脑袋总是一片空白，没法集中思想，怎么解决

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
脑袋总是一片空白，没法集中思想，怎么解决
想得到怎样的帮助：

怎么能精神集中

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘成奎 医师 内科 极速问诊
二级乙等 清河区医院

问题分析：这种情况出现了多长时间如果短时间出现这种情况，可以通过自身的调节改变注意力的方式来进行调节。
精神集中是可以进行训练与练习的。可以环境嘈杂的地方，来进行专心的看一些东西训练一下集中力练习的。

王芹 医师 精神科 极速问诊
一级甲等 安丘市精神病防治院

问题分析：您好，这种情况不需要药物进行治疗，需要在个人的生活习惯进行注意。
在生活中要注意养成一事一心的习惯，切忌三心二意，可以通过阅读报纸或者是散文来养成好的生活习性。

赵学飞 内科 极速问诊
新疆自治区第一济困医院

问题分析：根据您的描述，精神不能集中个人考虑主要与您生活节律有关！
个人建议：保持心理舒畅，保证有一个良好的生活习惯，高质量的睡眠等，慢慢调理！

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一般情况下，大脑突然出现空白是临床常见现象，需根据引起原因治疗：1.情绪紧张使病人意识、认知缩窄，心理相对集中易感受不到外界环境改变，产生大脑空白感，病人不必过于紧张和焦虑，坦然面对即可。2.休息不佳、睡眠不佳，大脑在极度劳累状态时，病人还会出现突发脑空白和断片感，使脑神经功能紊乱，提示病人应加强休息，以上症状就可以清楚好转。
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